时间管理的几大误区——养成习惯的十大误区。

【曾家红来自深圳金泰克半导体有限公司，担任商务经理】

曾家红同学来自深圳金泰克半导体有限公司，金泰克是一家专注半导体存储领域，集设计、研发、制造、销售、服务为一体的高新技术企业，总部和研发基地位于深圳。金泰克历时17载，旗下拥有消费类存储品牌“Tigo”和工业&Datacenter类存储品牌“Kimtigo”，产品体系囊括内存条、固态硬盘等。

为什么学了时间管理还是感觉没有管理好自己?到底该用什么样的节奏管理自己?初学者注意的几点：

中国人本身的思维就非常的含蓄，外国人很逻辑123

我要收拾屋子，具体步骤，我要洗衣服，再来我从沙发上下来。进入洗衣服，

其实落地具体，我们缺具体的方法和步骤，其实只要你从沙发上站起来，就可以了。难在开始。

• 不是30%生下来就有伟大目标，是不断做的过程中，体验到了。

• 目标清晰，不断反思觉察体验。从过程中，目标慢慢的清晰了。

• 不是缺目标，主要是缺行动，先行动，最终有目标。

学了这个，我的事情马上就解决掉了。

时间管理是自己的一套行为习惯，思维习惯，并且一定是适合自己的习惯，每个人的习惯与时间截点都不同，只要是好习惯，健康有，有益的就好。

越严谨，就会越挫败。

尤其对于初学者要广泛

不限制自己的具体时间，要做什么，只要做到了，就可以了。

如：定了很多目标，自己总是完不成，自己那种挫败越来越大，直到最后干脆不做。

重要不紧急的事，做的时候发现一地鸡毛，没有处理好一地鸡毛，是无法做重要不紧急的事。重要不紧急的事，是人生的长河中的重要不紧急。

不要执着理论，是出发的目标，是觉察自己的感觉，反思自己，我差在哪里，对自己不要太严厉，学会接受自己，不停的摸索，不要急于求功。执着让自己挫败，总觉得反正别人做的到，我就是做不到。

计划的过程中像点菜。

1. 荤素搭配(青蛙+蝌蚪)，重要不紧急的+重要紧急的事情，考虑到复杂量，并且才能让自己更好的消化，

2. 计划过程像点菜，不要太多。要搭配点菜方式安排自己的计划，经常点菜才会更熟悉。经常做计划并且不停反复觉察，到底什么样的计划才是适合自己的，经常点菜，才知道反思上次点的菜好不好吃。

记账：最开始下截APP时，很轻松去记几天，但后来很难在点开APP去记账，坚持不下去，但没关系，找一个适合自己记账的方式，只要坚持就好。如现在每天写晨间日记，放在日记里，就很轻松，并且不怕时间过的太长，记不清楚。

记录时间：最开始也是下APP记录时间，分析时间，当你在执行时，你会发现很多困难，告诉自己不要执着，他坚持不下去，容易挫败的，反思一下，找一个好的方法，适合自己的，坚持了就可以。如晨间日记，或每天中午一次，下班前一次。(时间一久你自己都记不住，中午吃饭前几分钟记一下，下班前几分钟记一下，一天就很清晰了，在去分析)

从一只青蛙开始。

不要列了一天青蛙，却吃了一堆蝌蚪。

将自己做的计划与青蛙，拿了来看看，专注做青蛙，做完反思觉察打勾，就是成就感。

原则重要，但是不要太执着，觉察自己的感受。不要太自责。

易效能时间管理推荐了很多的软件，或生活中大家了推了很多软件，大家不要着急，但是先用一个开始，循序渐进。

觉察自己是进步的开始，多一份觉察，人不要有执着就可以了。

12月23至24日 《团队管理之打造高绩效的团队》 尹树刚老师主讲

上课地址：深圳大学城哈工大校区

服务电话：0755-83899301 13823395416朱老师